Sensorium Studio est un espace dédié au bien‑être holistique situé à Clermont‑Ferrand. Nous proposons des cours en small group, du coaching personnalisé et un accompagnement en reprogrammation neuro‑posturale pour vous aider à retrouver harmonie, force et mobilité.
Pilates (mat & accessoires)
Yoga (Hatha, Vinyasa & Yin)
TRX® Suspension Training
Entraînement fonctionnel
Animal Flow®
Reprogrammation neuro‑posturale
Oui. Les coachings personnels sont conçus sur‑mesure après un bilan initial pour définir vos objectifs et adapter les méthodes (Pilates, TRX, neuro‑posture, etc.).
La première séance comprend :
Un entretien pour connaître votre état de santé, vos antécédents et vos attentes.
Une évaluation posturale et fonctionnelle.
Une séance adaptée pour découvrir nos méthodes.
Aucun niveau minimum ! Chaque cours propose des options débutant à avancé. Nos coachs ajustent les exercices à votre niveau et à vos capacités.
Venez simplement avec une tenue confortable et une bouteille d’eau. Nous fournissons tapis, sangles, TRX et petit matériel. Chaussettes antidérapantes recommandées.
C’est une méthode qui vise à corriger les schémas de mouvement et la posture via des exercices spécifiques, des tests proprioceptifs et un travail respiratoire afin d’optimiser l’alignement et réduire les douleurs.
Les cours collectifs n’excèdent pas 8 personnes afin de garantir un suivi personnalisé et une atmosphère conviviale.